ども、misatoです！ 体調がいいと、 脳の回転も良くて、その結果仕事が捗る。 体が大事な資本っていうのを、 とても感じたので、 よし、鍛えよう！って単純に思いました。 そこで読んだのが、 小林弘幸さんの「死ぬまで歩くにはスクワットだけすればいい」 …